पेट में गैस के 10 घरेलु उपाय

पेट में Acidity  के  10 घरेलु उपाय/ Acidity  का रामबाण इलाज 

तो चलिए दोस्तों जानते है की पेट की या Acidity या  गैस को कैसे ख़त्म किया जा सकता है  और ये क्यों होती है ा सबसे पहले हम जानेंगे  इसकी शुरुआत  कहा से होती है ा 

पेट में Acidity या गैस क्यों बनती है /पेट में Acidity या गैस बनने के कारण ? 

आजकल लोगो के पेट में Acidity या गैस  बनना साधारण बात है ज्यादातर लोग इससे परेशान रहते है ा  पेट में Acidity या गैस बनने के कारणों को हम बिन्दुवार समझ सकते है -

1. पेट में  Acidity या गैस भारी खाना खाने या  घर का खाना न खाकर किसी Hotel  या Restourent   में खाना खाने से  हो सकती है
2.  pet  में Acidity या गैस   फूल गोभी की सब्जी  और आलू की सब्जी अधिक मात्रा में खाने से हो सकती है 
3. Besan  से बनी  चीजे  ज्यादा खाने से भी Pet  में Acidity या गैस  बन सकती है 
4. चाय और Cofee  का ज्यादा  मात्रा में सेवन करना ा 
5. तली चीजे खाने या Tala   हुआ भोजन करने जैसे - Puri , मैदा की सांख, कचोड़ी, समोसे, berger, pizza, पकोड़ी  आदि का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से Acidity या गैस हो सकती है ा 
6. Fast Food खाना जैसे -पेटिस,समोसे,कचोरी,  berger, pizza,आदि
   
   
7. समय पर भोजन न करना  तथा ज्यादा समय तक खाली  पेट रहकर  एक दम से ज्यादा खाना खा लेने से भी Acidity या गैस  हो सकती है ा 
8. धूम्रपान करने जैसे - बीड़ी, सिगरेट पीने, शराब पीने, तम्बाकू खाने, और गुटखा खाने से भी Acidity या गैस बनती है ा 
9. पेट पर Motapa  होने से भी Acidity या गैस बनती है ा 
10. ज्यादा समय तक जमीन पर एक ही स्थान पर बैठने से भी Acidity या गैस बन सकती है ा 
11. भूख न लगने से पहले जबरदस्ती खाना खाने  अर्थात कच्ची भूखो में खाना खाने से Acidity या गैस बनने, खट्टी डकारे आना एवं मिचलन या उल्टी आने जैसी समस्या हो सकती है ा  
12. पेट में Kabj रहने से भी Pet  में Acidity या गैस बनती है 

 पेट में गैस होने के लक्षण:-

पेट में गैस बनने के लक्षणों को हम निम्न प्रकार से समझा सकते है ा 

1. व्यक्ति के Pet  में बार - बार Halka  दर्द रहता है ा 
2. व्यक्ति के Pet  का भारी होना  अर्थात Pet  में भारीपन होता है 
3. व्यक्ति को बार - बार Dakare आना अर्थात बहुत अधिक Dakare आने लगती है 
4. व्यक्ति को बार - बार Defecation/शौच  जाने के जैसा महसूस होना किन्तु वह Defecation/शौच  जाता नहीं है ा 
5. व्यक्ति के Pet में अफारा बनने लगता है ा अर्थात व्यक्ति का Pet फूल जाता है ा  
6. व्यक्ति के खाना खाने के बाद पेट का बहुत अधिक Bhaari  होना ा 

गैस के कारण  होने वाली बीमारिया:-

पेट में Acidity या गैस कई तरह की बीमारियों को जन्म  देती है जिससे हमारे शरीर को बहुत ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ता है ा पेट में Acidity या गैस होने से हमें बावासीर होने, अम्लपित्त रोग होने, लीवर में परेशानी होने, पेट में भारीपन होने,कब्ज होने और भूख नहीं लगने जैसी बीमारिया हो सकती है ा इसलिए अगर आपके पेट में Acidity या गैस है या आपके पेट में Acidity या गैस बनती है तो उसका समय पर Ilaj कराये या स्वयं घरेलू Nuskhe अपनाकर पेट की Acidity या गैस का Ilaj  करे जिससे इन Bimariyo  से बचा जा सके ा 

 पेट की Acidity गैस को  ख़त्म करने के  घरेलु  नुस्खे:-
पेट की Acidity या गैस को हम कुछ घरेलु Nuskho को  अपनाकर इसका Ilaj कर सकते है ा जैसे - 

1. व्यक्ति सुबह उठकर या प्रातः सुबह बिना कुछ खाये पिये 1  से 2 लहसुन की कली लेवे, अब  इन Lahsun की कलियों के 7  से 8   टुकड़े करके थोड़े -थोड़े  Time के अंतराल में इन लहसुन की  कलि  के टुकड़ो का सेवन करे या खाये ा  इन लहसुन की Kaliyo के सेवन से आपकी मरदाना ताकत भी लौटेगी ा 
2.  व्यक्ति को खाना खाने के बाद 1 छोटा चम्मच सोंफ लेकर उसमे थोड़ी chini  मिलाकर खानी चाहिए इससे व्यक्ति का Pet  एक दम saaf हो जायेगा ा 
3. Nimbu  को थोड़ा गर्म करके उसके 2  टुकड़े करके उसमे पिसा हुआ काला  नमक और थोड़ी पीसी हुई काली मिर्च मिलकर Nimbu के दोनों टुकड़ो के ऊपर फैला कर Nimbu के रस को मुँह में डाले या इस रस  को पिए ा 
4. काली चाय में थोड़ा Nimbu डालकर पिए इससे भी लाभ होता है ा 
5. भोजन के पश्चात एक छोटी हरी इलाइची खाये इससे भी Pet  की Acidity या गैस में लाभ होगा ा 

पेट में होने वाली गैस को लेकर कुछ सावधानियाँ :-

1. बहुत से लोग सायं या श्याम को खाना खाने के तुरंत बाद सो जाते है इससे जो खाना उन्होंने खाया है वह पच नहीं पाता है और इससे Acidity या गैस बनने लगती है खाने के बाद थोड़ा इधर - उधर Tahale  और उसके बाद सोने के लिए जाये ा 
2. खाने को Araam से पूरी तरह Chabakar कर खाये जिससे Pet में पाचन क्रिया अपना काम ठीक से कर सके ा 
3. पेट में Acidity या गैस होने पर Halka  खाना खाये ा